Sadece kırmızı et yemeyenlere ne denir sorusunun yanıtı sıklıkla araştırılır. Konuyla ilgili merak edilenleri açıkladık!
Vejetaryen beslenenlerin beslenme türlerine göre farklı grupları bulunur. Bitkisel ağırlıklı beslenmek isteyenler bu gruplar arasında kendilerine uygun olan beslenme modelinin hangisi olduğunu öğrenmek isterler. Bu nedenle beslenme şekilleri ve grupları ile ilgili çeşitli araştırmalar yapılır. Bu konuda yapılan araştırmalardan biri de sadece kırmızı et yemeyenlere ne denir sorusunun yanıtıdır.
Sadece Kırmızı Et Yemeyenlere Ne Denir? Hangi Beslenme Düzeni?
Vejetaryen beslenme çeşitlerinden biri olarak karşımıza çıkan pollo pesko vejetaryen beslenme, kırmızı etin tüketilmediği, ancak balık ve beyaz etin tüketildiği bir beslenme düzenidir. Semi vejetaryen beslenmenin bir alt grubu olarak değerlendirilir.
Bitkisel ağırlıklı beslenmeyi teşvik eden bu beslenme şeklinde et tüketimi azaltılmaya çalışılır. Bu nedenle et tüketimini hepten bırakmak konusunda sorun yaşayan kişilerin ilk olarak tercih ettiği beslenme şeklidir.
Pollo Pesko Vejetaryen Beslenmenin Faydaları Nelerdir?
Sadece kırmızı et yemeyenlere ne denir sorusunun yanıtı pollo pesko vejetaryen olarak açıkladık. Pesco pollo vejetaryen beslenme birçok farklı sağlık faydası sunar. Bu beslenme modelinde ağırlıklı olarak sebze ve meyve tüketilirken az miktarda hayvansal gıda tüketimi olur. Bu nedenle vücuda çoğunlukla lifli ve kolesterol içermeyen ürünler alınır.
Kan basıncının düzenlenmesini de sağlayan bu beslenme şekli ile kalp ve damar rahatsızlıklarının görülme riski düşer. Antioksidan içeriği yüksek besinler tüketildiği için hücrelerin zarar görmesi önlenir. Bu sebeple kanser hastalığı görülme riski daha düşük olur. Et tüketimi azaltıldığı ve daha hafif bitkisel besinler tüketildiği için zayıflamaya yardımcı olur. Vücudun protein ihtiyacını karşılamak için az da olsa tüketilen hayvansal gıdalardan faydalanılır.