En sevilen ve beğenilerek tüketilen bitki çaylarından biri de melisa çayı olmaktadır. Sinir sistemi için rahatlatıcı ve uyarıcı nitelikleri ile bilinen melisa çayı, daha birçok faydayı beraberinde getirir. Melisa çayının faydaları hakkında tüm önemli bilgileri açıkladık.
Melisa Çayının Faydaları
Tadı ve kokusu ile öne çıkan melisa çayının faydaları:
1. Sakinleştirici ve Rahatlatıcı Etki
Melisa çayı, sinir sisteminin düzgün çalışmasına olanak tanıyan rahatlatıcı etkileri ile bilinir. Hayvanlar üzerinde yapılan bazı çalışmalar da bunu kanıtlamış durumdadır. Düzenli olarak melisa çayı tüketimi sakinleştirici ve rahatlatıcı bir etki bırakmaktadır. Bu sebeple de özellikle yoğun stres yaşayan bireylere önerilen bir çaydır.
2. Uykusuzluk Problemini Çözer
Melisa çayının faydaları arasında bir diğeri de uykusuzluk sorununa etkin çözüm sağlamasıdır. Bunun en büyük nedeni de bitki çayının rahatlatıcı ve uykuyu teşvik edici özelliklerinin bulunmasıdır. Bunlara ek olarak çay, gün içinde uyuşukluğa veya uyku isteğine yol açmaz.
3. Oksidasyonu Önler
Vücudumuz, oksijeni enerjiye dönüştürür. Bu süreç hücrelerde oksidatif hasara yol açan kalıntılar bırakır. Bu bağlamda melisa çayı, meydana gelen oksidasyonu önleme kabiliyeti ile öne çıkar. Bu yüzden de çeşitli hastalıkların önlenmesine yardımcıdır ve hücre hasarını engeller.
4. Mide Rahatsızlığını Giderir
Melisa çayının rutin tüketimi mide ülserini önlemeye yardımcı olur. Aynı zamanda reflüyü ortadan kaldırır ve hazımsızlığı yatıştırır. Etkinliği, yapısında önemli bileşenlerde yatmaktadır. Sindirim sorunu yaşayan her yaştan birey için çok uygun ve etkili bir içecektir. Bunlara ek olarak spazm ve şişkinliği de giderir.
5. Alzheimer Etkilerine Karşı Koymaya Yardımcı Olur
Melisa çayının faydaları arasında öne çıkan bir başka husus da Alzheimer ve bunama etkilerine karşı savaşmasıdır. Doğal antioksidanları yapısında bulunduran bu çay, hücre hasarını önlemeye imkân sağlar. Bu yüzden de yaşlı bireyler için önemli olan bitki çaylarındandır.
6. Regl Kramplarını Yatıştırır
Melisa çayı sayesinde regl kramplarından kurtulmak mümkündür. Analjezik etkileri nedeniyle bitki çayı, uterusun kasılmasına bağlı olarak oluşan ağrıları dindirir. Bu şifalı bitki iltihap sökücü ve idrar sökücü etkilerinden ötürü adet döneminde tüketilmesi gereken içeceklerdendir.
