Bitki çayları, vücuda yardımcı olan doğal ilaçlar olarak bilinmektedir. Bunlar arasında rezene çayı da bulunmaktadır. Peki, rezene çayı faydaları neler? Rezene çayının yararları hakkında bilinmesi gerekenlere göz atalım.
Rezene Çayı Faydaları Nelerdir?
Öncelikle söylememiz gerekir ki; rezene, eski Yunan döneminden bu yana kullanılan ve çok beğenilerek tüketilen bir bitkidir. Boyu iki metreye kadar ulaşabilmektedir. Aynı zamanda rezene, kozmetikte ve mutfakta kullanılmaktadır.
Uçucu yağ, bitki çayı gibi formlarda karşımıza çıkmaktadır. Şuruplarda ve kozmetik malzemelerinde de sıklıkla tercih edilmektedir. Rezene çayı faydaları hakkında aşağıdakileri söylememiz mümkün olmaktadır:
- Yapısal niteliklerinden dolayı ağır sindirim sorunlarını ve hazımsızlığı giderdiği söylenmektedir. Sindirimi desteklemek için yemeklerden sonra tüketilmesi tavsiye edilmektedir.
- Antispazmodik özelliklerinden ötürü kolik ve gastrointestinal spazmlara iyi gelmektedir. Ve kişiye hızlı bir şekilde rahatlama sağlamaktadır.
- İdrar sökücü özelliği bulunmaktadır. Vücutta tutulan sıvıların yok edilmesine yardımcı olmaktadır. Bu nedenle ödem sorunu olanlar ve kilo vermek isteyenler için harika bir seçim olarak öne çıkmaktadır.
- Gaz giderici özelliği ile fark yaratmaktadır. Sindirim esnasında gazın oluşumunu önlemektedir.
- Susuzluk hissini hafifletmektedir. Canlandırıcı ve nemlendirici etkileri bulunmaktadır.
- Yüksek antimikrobiyal gücü sebebiyle ağız kokularını önlemektedir.
- Potasyum bakımından yoğundur. Bu sebeple yüksek tansiyon hastalarına da önerilmektedir.
- Rezene çayı faydaları arasında bir diğeri de hormonal sorunlara iyi gelmesidir. Betain ve apiol bileşenlerini yapısında barındırmaktadır. Bu yüzden hormonal dengesizliklerle mücadelede başarılı sonuçlar vadetmektedir.
- Antioksidan içeriği yüksektir. Bu özelliğinden ötürü kozmetikte ve cilt bakımında da sıklıkla tercih edilmektedir.
- Anti-enflamatuar özelliği bulunduğu için gargara uygulamalarında da kullanılabilmektedir. Özellikle iltihap ve şişmeyi azaltmaya yardımcı olmaktadır.
Rezene Çayı Özellikleri Nelerdir?
Rezene çayı faydaları hakkında bilgi verdikten sonra rezene çayının özellikleri nelerdir açıklayalım. Bu benzersiz bitki, pek çok farklı özelliklere sahip olmasına karşın, ağırlıklı olarak sindirim sistemine iyi gelmesiyle dikkat çekmektedir.
Bu bitki çeşidi, diğer aktif bileşenlerin yanı sıra betain, apiol ve potasyum açısından son derece zengindir. Rezene çayı özellikleri şunları içermektedir:
- Sindirimi teşvik edici bileşenler barındırmaktadır.
- Antienflamatuvar.
- Antioksidan.
- Antimikrobiyal.
- Antimikrobiyal.
- Gaz giderici.
- Diüretik.
- Antispazmodik.
Rezene Çayı Nasıl Yapılır?
Rezene çayı yapılışı oldukça basittir. Bitkinin yapraklarını, saplarını ve tohumlarını kullanabilirsiniz.
Taze rezene çayı yapmak için öncelikle bitkiyi yıkayın. Bir kâseye alın ve üzerine 250 ml kadar kaynar su ilave edin. Ortalama on beş dakika boyunca dinlenmeye bırakın. Yaprakları süzün ve çayı bir bardağa boşaltın. Sade ya da şekersiz olarak tüketebilirsiniz. Afiyet olsun!