Bilgi

Antioksidanlar bakımından zengin olan susam, şeker hastalığını kontrol etme, kilo verme ve hipertansiyonu önleme gibi olumlu etkiler bırakır. Aynı zamanda…

En sevilen yeşilliklerden biri olan rokanın faydaları oldukça fazla. A ve C vitaminlerini yapısında bulunduran roka, aynı zamanda lutein ve…

Vitaminler bakımından zengin olan domatesin faydaları oldukça fazladır. K, C, A vitaminleri içerir ve güçlü bir antioksidan olan likopen açısından…

Bitki bazlı beslenenler için en iyi bitkisel protein kaynakları çok önemlidir. Çünkü vücudun ve özellikle de kasların proteine ihtiyacı vardır.…

Pirinç sütünün faydaları oldukça fazladır. Vegan ve vejetaryen beslenenlerin sıklıkla tükettiği süt çeşitlerinden biri olan pirinç sütü, benzersiz tadı ve…

Vejetaryen ne yer sorusu sıklıkla gündeme gelmektedir. Vejetaryen beslenenler, hayvanlardan elde edilen ürünleri tüketmeyen kişilerdir. Yani et ve et türevleri…

Bitkisel sütler arasında yer alan Hindistan cevizi sütünün faydaları oldukça fazladır. Hindistan cevizi sütü, olgun Hindistan cevizinin beyaz bölümlerinden elde…

Soya sütünün faydaları oldukça fazladır. Yapısındaki özel bileşimlerden dolayı kanseri önleme kabiliyetine sahip olan bu bitkisel süt, aynı zamanda kalp…

Yulaf sütünün faydaları, bu içeceğin yapısındaki önemli besin bileşenlerinden kaynaklanmaktadır. Yulaf sütü fındık, laktoz ve soya barındırmamaktadır. Bu nedenle vejetaryenler…

Bitkisel süt çeşitleri sağlık açısından benzersiz faydaları beraberinde getirmektedir. Dolayısıyla inek ve keçi sütü gibi hayvansal sütlerin tüketimi gün geçtikçe…