Bilgi

A ve C vitaminleri, potasyum, magnezyum gibi bileşenler yönünden zengin olan mangonun faydaları oldukça fazladır. İltihaplanma ile savaşır, bağışıklık sistemini…

Bitkisel yağlar kategorisinde yer alan Hindistan cevizi yağı, orta zincirli yağ asitleri ve fenolik asit açısından zengindir. Kan şekerini düzenlemek,…

Antioksidanlar bakımından zengin olan susam, şeker hastalığını kontrol etme, kilo verme ve hipertansiyonu önleme gibi olumlu etkiler bırakır. Aynı zamanda…

En sevilen yeşilliklerden biri olan rokanın faydaları oldukça fazla. A ve C vitaminlerini yapısında bulunduran roka, aynı zamanda lutein ve…

Vitaminler bakımından zengin olan domatesin faydaları oldukça fazladır. K, C, A vitaminleri içerir ve güçlü bir antioksidan olan likopen açısından…

Bitki bazlı beslenenler için en iyi bitkisel protein kaynakları çok önemlidir. Çünkü vücudun ve özellikle de kasların proteine ihtiyacı vardır.…

Pirinç sütünün faydaları oldukça fazladır. Vegan ve vejetaryen beslenenlerin sıklıkla tükettiği süt çeşitlerinden biri olan pirinç sütü, benzersiz tadı ve…

Vejetaryen ne yer sorusu sıklıkla gündeme gelmektedir. Vejetaryen beslenenler, hayvanlardan elde edilen ürünleri tüketmeyen kişilerdir. Yani et ve et türevleri…

Bitkisel sütler arasında yer alan Hindistan cevizi sütünün faydaları oldukça fazladır. Hindistan cevizi sütü, olgun Hindistan cevizinin beyaz bölümlerinden elde…

Soya sütünün faydaları oldukça fazladır. Yapısındaki özel bileşimlerden dolayı kanseri önleme kabiliyetine sahip olan bu bitkisel süt, aynı zamanda kalp…