Elmanın içeriğindeki zengin vitamin ve mineraller adeta şifa kaynağıdır. Özellikle kabuğu ile tüketilen elmanın birçok faydası bulunmaktadır. Peki elmanın faydaları…

Güne sağlıklı bir şekilde başlamak istediğinizde smoothie’ler harika bir seçim olur. Vücudunuza sağlıklı besin maddeleri sunmak için içeceğinize sebzeler ekleyebilirsiniz.…

Genel olarak vejetaryen terimi, belirlenmiş hayvansal gıdaları yemeyen birini tanımlar. Bu sebeple neredeyse bütün vejetaryenler etten kaçınırlar, ancak yumurta yiyorlar…

Vejetaryenlik, isteğe göre geçici ya da ömür boyu süren bir beslenme düzenidir. Peki, vejetaryen beslenme tam olarak ne anlama geliyor?…

Vejetaryen ne demek ve vegan nedir gibi soruların yanıtları sıklıkla araştırılır. Bu yazımızda konuyla alakalı tüm ayrıntıları açıklıyoruz. İşte, vejetaryenlik…

Taze dolma biberi ve bakliyatlar ile yapılan nefis bir tarif... İşte, bakliyatlı biber dolması tarifi sizlerle! Bakliyatlı Biber Dolması Tarifi…

Harika bir lezzet olan kuru börülce salatası tarifi için hazır mısınız? İşte tarifi.. Kuru Börülce Salatası Tarifi İçin Gerekli Malzemeler…

Bademin faydaları sıklıkla araştırılıyor. Badem; en popüler kuruyemişlerin arasındadır ve sık sık tüketilir. Aynı zamanda çok besleyicidir ve vitaminler, mineraller,…

Ayva A, B, C vitamini ve potasyum bakımından oldukça zengin bir yapıya sahiptir. Bu sebeple vücuda birçok faydası vardır. Peki,…

Avokado faydaları açısından öne çıkar. Avokado içeriğinde bulunan vitamin, mineral ve antioksidanlar açısından çok zengin bir meyvedir. Cilt sağlığına olan…