Bitki çayları söz konusu olduğunda öne çıkan seçimlerden olan adaçayı, birçok farklı sağlık yararı sunuyor. Adaçayının faydaları hakkında bilinmesi gerekenleri bu yazımızda ele aldık.
Adaçayının Özellikleri Nelerdir?
Adaçayının faydaları öncesinde özelliklerinden bahsedelim:
- Antioksidan kaynağıdır.
- Hipoglisemiktir.
- Rahatlatıcı ve anksiyolitik bir etki sağlar.
- Balgam söktürücü özelliği bulunur.
- Doğal bir antibiyotik olarak kabul edilir.
- Analjezik kapasitesi ile bilinir.
- Antispazmodik özelliklere sahiptir.
- Güçlü bir antiseptiktir.
- Anti-inflamatuar etkileri bulunur.
Adaçayının Faydaları
Bu bitki çeşidi geleneksel tıpta vazgeçilmez bileşenlerden biridir. İnsanların hayatına sağladığı fayda nedeniyle şifalı olarak kabul edilmektedir. Adaçayının faydaları arasında öne çıkan hususlar:
1. Menopoz Semptomlarını Hafifletir
Isı düzenleyici etkilerinden dolayı adaçayı, ter bezlerinin sinir uçlarını uyarır. Bu yüzden aşırı terleme ve sıcak basması gibi şikâyeti olanlar için iyi bir seçenek olarak dikkat çeker. Bu semptomları ve östrojen eksikliğinin diğer tipik belirtilerini yatıştırma kabiliyetine sahiptir.
2. İyi Bir Anti-İnflamatuar Olarak İşlev Görür
Yapılan araştırmalar neticesinde adaçayının diş iltihabı, farenjit gibi ağız ve boğaz iltihaplarında etkili bir bitki çayı olduğu kanıtlanmıştır. Bununla beraber kas rahatsızlıkları için de harika bir içecektir. Antiseptik niteliklerinden ötürü yara ve ülser tedavisinde de etkilidir. İyileşmeyi teşvik eder ve enfeksiyon riskini minimuma düşürür.
3. Sindirimi Destekler
Adaçayının faydaları arasında bir diğer konu ise sindirim sağlığını koruması ve desteklemesi yer alır. Gaz, kusma, karın şişliği, gastrit, mide ekşimesi gibi birçok sindirim sorununa etkin çözüm sağlar. Önemli miktarda tanenler barındıran ve büzücü etkileri bulunan adaçayı, mide ve bağırsak sorunu yaşayan herkes için çok uygun bir bitki çayıdır.
4. Kan Şekerini Düşürür
Hipoglisemik özelliklerinden dolayı bu bitki çayı glikozun kontrol altına alınmasına yardımcıdır. Bu yüzden de diyabet hastalarının glisemik seviyelerini düşürmeye destek olur. Fakat tüketim öncesinde doktora kesinlikle danışılması önerilmektedir. Tip 2 diyabet hastalarında yoğun olarak görülen çeşitli semptomları hafiflettiği bilinmektedir.
Adaçayının Avantajları Nelerdir?
Adaçayının faydaları ve avantajları şunları kapsar:
- Kötü kolesterolü düşürmeye destek olur.
- A ve C vitaminleri barındırdığı için bağışıklık sistemini güçlendirir.
- Regl kramplarını dindirir ve menopoz sürecinde görülen sıcak basmalarını azaltır.
- Cilt ve saç sağlığını teşvik eder.
- Mide rahatsızlıklarını giderir.
- Ağız ve diş sağlığını korur.
- Öksürük ve balgama çare olur.
- Ruh halini ve bilişsel işlevi güçlendirir.